remate en voleibol

Que es el Remate en Voleibol, Ejercicios,Fases y tipos 2020





Por definici√≥n, el remate es una t√©cnica en donde se le propina con fuerza al bal√≥n desde un √°ngulo de elevado hacia el √°rea del contrincante. La puesta del bal√≥n en este punto de elevaci√≥n es dada previamente por un compa√Īero. Este movimiento consiste en cuatro momentos: carrera, batida, contacto y ca√≠da.

Uno de los recursos m√°s utilizados durante los juegos de voleibol es el remate, esta t√©cnica cuando es ejecutada a la perfecci√≥n, puede ser un factor clave y decisivo durante la jornada competitiva. Al mismo tiempo, es una t√©cnica que motiva a los jugadores dentro de la cancha y al p√ļblico fuera del campo.

Este movimiento puede ser un arma a utilizar contra el equipo contrario, aprovechando el ángulo, fuerza y elevación para penetrar en su defensa. Es por esto, que es necesario tener dominio total sobre esta técnica, de su forma básica y sus variantes, así mismo, de la manera de contrarrestarla o bloquearla.

El remate tal vez sea la técnica individual más difícil de dominar en el voleibol, dado a que exige un excelente control y coordinación del cuerpo del ejecutante mientras se encuentra en el aire.

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Como se realiza el Remate en Voley

Para rematar el balón se requiere de ciertas habilidades motoras, estas habilidades se adquieren mediante el correcto entrenamiento del movimiento necesario para ejecutar correctamente las 4 etapas en las cuales se divide el remate, dichas etapas son descritas a continuación:

  1. La Carrera: Es la primera etapa en que consiste el remate, son entre 3 o 4 pasos antes de realizar la batida, la cantidad de pasos ser√° determinada por dos factores: la condici√≥n f√≠sica del atleta, el tipo de pase que se va a rematar. El √ļltimo paso que se da es de vital importancia, motivado a que es el que imprime el impulso de la carrera y determinar√° la elevaci√≥n, por lo que este paso debe ser el m√°s extenso y el m√°s inclinado.

De igual manera, la carrera termina cuando el ejecutante es impulsado con los brazos extendidos hacia arriba.

 

  1. La Batida: Considerada como la etapa m√°s importante del remate, ya que se combinan el despegue y el brinco, su alcance corresponde este √ļltimo, dado a que depende de la fuerza con la que se salte ser√° m√°s efectivo el golpe.

La batida inicia curvando el torso y las rodillas, extendiendo los brazos hacia atrás, consecutivamente los brazos se extienden hacia arriba, lo que estira el tronco y permite la propulsión con las piernas. El final del movimiento viene con la curvatura del cuerpo hacia adelante, dándole la posición correcta al brazo con el cual se va a ejecutar el remate, el cual se encuentra flexionado hacia arriba y detrás del cuerpo mientras el otro brazo es utilizado para estabilizar el cuerpo en el aire.

 



  1. El Contacto o Golpe: En esta etapa se realiza la ejecución del golpe de remate en voleibol, este golpe debe estar lleno de fuerza para que pueda cumplir con función, por lo que primeramente el brazo que realizara la ejecución debe estar debidamente flexionado y con el codo en alto, a un lado de la cabeza, mientras el otro brazo estará ayudando a mantener el equilibrio a la altura del rostro.

Al momento del contacto tanto el brazo como la pelota deben estar su punto máximo de elevación. El golpe debe realizarse con la palma extendida y el brazo del equilibrio por delante del cuerpo.

 

  1. La Ca√≠da: En esta √ļltima etapa se debe tener cuidado, dado a que el atleta se encontrar√° descendiendo con la fuerza generada durante las etapas anteriores. Una vez el bal√≥n inicie su trayectoria es obligatorio adecuar las piernas para que caigan con una flexi√≥n que permita la amortiguaci√≥n del peso del cuerpo, dejando que el jugador adopte una posici√≥n que le permita volver pronto al juego. Ejecutar bien este movimiento evitar√° lesiones que puedan dejar da√Īos irreparables a largo o mediano plazo en el jugador.




Tipos de Remate en Voleibol

En el voleibol existen diversas maneras de ejecutar el remate, aunque técnicamente todas siguen la misma estructura descrita en el punto anterior, varía el momento de inicio de la carrera y el momento de la batida.

 

Remate de balón alto

  • Es un pase caracterizado por su recorrido parab√≥lico pronunciado.
  • La carrera inicia y coincide con el punto m√°ximo de elevaci√≥n del bal√≥n, esto le permite al rematador calcular la trayectoria descendente del bal√≥n y precisar cu√°l ser√° el punto de encuentro para realizar el contacto.
  • Por lo tanto, la batida se ejecutar√° durante la trayectoria descendente de la par√°bola.

 



Remate en corta

  • Esta variaci√≥n se realiza mediante el recorrido en ascenso del bal√≥n despu√©s del pase.
  • La batida se produce antes de que la bola sea golpeada por el colocador, de esta manera, el momento de la elevaci√≥n coincide con el momento en el cual la pelota toca los dedos del colocador.

 

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Remate en semicorta

  • Es una mezcla entre las versiones anteriores.
  • El √ļltimo paso de la corrida debe coincidir con el momento en el que el valor sale de los dedos del colocador.
  • La batida, por tanto, es ejecutada mientras el bal√≥n ha transcurrido una distancia corta en el aire de forma ascendente.

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Remate en tensa

  • Este remate recibe su nombre dado a la trayectoria que recorre el bal√≥n (tensa o tendido). Suelen ser pases r√°pidos a larga distancia.
  • El √ļltimo paso de la carrera debe armonizar con el instante en el que el esf√©rico inicia la salida de las manos del colocador. La batida es realizada mediante la trayectoria del bal√≥n y el contacto es realizado cuando el mismo se encuentra en descenso.




Ejercicios para mejorar el Remate en Voleibol

A continuación, te mostraremos 5 ejercicios fáciles de practicar mejorar y afinar detalles en torno a tu remate.

  • Sin bal√≥n: Se debe realizar el movimiento mec√°nico de carrera y batida. Esto permitir√° probar con distintos √°ngulos y distancias. Es recomendable utilizar cintas pl√°sticas al suelo para marcar donde inicia la carrera y donde inicia la elevaci√≥n, dado a que los jugadores novatos suelen salir desde muy atr√°s y no llegan a tiempo a realizar los movimientos de batida y contacto.

 

  • Con Bal√≥n: Es recomendable que, con un bal√≥n, los atletas golpeen el bal√≥n contra el suelo, este ejercicio se puede realizar en solitario o con un compa√Īero que realice el mismo movimiento. Esto permitir√° que el jugador se familiarice con la fuerza que posee en su brazo, el bote del bal√≥n depender√° a como se realiza la ejecuci√≥n de este ejercicio.

 

  • Con lanzamiento de bal√≥n: Lanzar la pelota por arriba de la cabeza, a una distancia espec√≠fica y saltar desde puntos para realizar el remate.

 

  • A solas: Realizar el movimiento de remate frente a una pared. Aventar la pelota a la pared. Este ejercicio es en especial √ļtil para novatos.

 

  • Con colocadores: Este ejercicio es perfecto para la simulaci√≥n de un juego real. Se debe utilizar a un compa√Īero para que coloque el bal√≥n en diversas posiciones de altura, sirve para adaptarse a las condiciones reales de una competici√≥n. Incluso se puede incluir a un tercer jugador que simule el bloqueo.




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