pase de dedos hacia atras

Fundamentos técnicos y tácticos básicos del voleibol





Si has decidido practicar voleibol, pero no sabes por donde comenzar no te preocupes, en este artículo te explicare los fundamentos técnicos del voleibol que debes saber para poder ejercer este deporte y disfrutarlo al máximo.

 

fundamentos tecnicos y tacticos volleyball
fundamentos tecnicos y tacticos volleyball

 

Lo primero es, ¬ŅQu√© son los fundamentos t√©cnicos del voleibol? Muy sencillo, son las actividades motrices espec√≠ficas que debe aprender el principiante para llevar a cabo un buen desempe√Īo durante el juego. Esto te va a permitir mediante movimientos espec√≠ficos o t√©cnicas, lograr una mejor jugada gastando menor cantidad de energ√≠a y consiguiendo un mejor resultado.

No es necesario ser un experto, solo debes prestar un poco de atención a las técnicas que debes usar y practicarlas hasta que ya domines por completo este deporte tan entretenido y divertido como lo es el voleibol.



¬ŅCu√°les son los fundamentos t√©cnicos del voleibol?

Entre los fundamentos técnicos del voleibol se encuentran: pase de dedos, saque alto y bajo, golpe con los antebrazos, remache y bloqueo.

Las personas que practican voleibol al tener mayor experiencia y dominio en el juego logran estilizarlos y mejorarlos llevando a cabo saques de tenis, saques flotantes con salto, saques remache, golpes de dedos hacia atrás, lateral en plancha y suspensión, los cuales parten del mismo movimiento o técnica que a continuación te explicaré:

Saque lateral:

  • Este tipo de saques es realizado sobre todo por principiantes y la forma de hacerlo es parecida a como si batearas una pelota de b√©isbol, ya que de esta forma se logra hacer el saque r√°pido y sencillo.
saque lateral fundamentos técnicos
saque lateral fundamentos técnicos




Golpe de manos en alto o pase de dedos:

  • para realizar este movimiento b√°sico es importante mantener la vista sobre el bal√≥n, tener las piernas semi-flexionadas y utilizar los dedos pulgar, √≠ndice, mayor y los otros dos, para ayudar a sostener mejor el bal√≥n y darle un buen impulso.
  • Este movimiento se realiza como se muestra en la imagen y es estupendo para hacer pases, defensas o la colocaci√≥n o armado al momento de realizar un ataque al equipo contrario. Algunas veces tambi√©n suele emplearse para la recepci√≥n de un ataque y es una t√©cnica b√°sica que debe dominar un principiante durante la pr√°ctica o el juego.
golpe de dedos o yemas voleibol
golpe de dedos o yemas voleibol

Golpes de dedos hacia atr√°s:

  • Este pase suele ser empleado por uno de los jugadores con la intenci√≥n de enga√Īar al oponente, de esta forma, los jugadores o el jugador crea un cambio repentino en el movimiento del bal√≥n, haciendo creer al oponente que el bal√≥n va a ir en una direcci√≥n y al final esta trayectoria cambiar√°. Esta acci√≥n deja a los jugadores del equipo contrario confundidos y permite tener una ventaja durante el juego.

 

pase de dedos hacia atras
pase de dedos hacia atras

Saque alto del balón o saque de tenis:

  • Este tipo de saque consiste en golpear el bal√≥n en un punto alto con la intenci√≥n de arrojarlo con la suficiente fuerza como para que pase por encima de la malla y caiga sobre el territorio del otro equipo.
  • Para realizar de forma correcta el saque alto del bal√≥n en voleibol es necesario colocarse en la zona de saque con las piernas separadas como se muestra en la imagen, y el cuerpo erguido hacia adelante sosteniendo el bal√≥n con una de las manos y con la otra realizar el saque.
saque alto voleibol fundamentos
saque alto voleibol fundamentos

Saque bajo del balón o saque de seguridad:

  • Tal como se muestra en la imagen, este tipo de saque es el ideal para los jugadores principiantes, ya que adem√°s de ser de los m√°s sencillos y seguros quienes utilizan este m√©todo tienen un mejor control del bal√≥n y evitan lesiones.
saque fundamentos tecnicos de voleibol
saque fundamentos tecnicos de voleibol




Golpe con los antebrazos:

  • Esta t√©cnica se ejerce desplaz√°ndose hasta donde se va a realizar el golpe del bal√≥n. Las piernas deben estar flexionadas 90 grados y separadas al mismo nivel de distancia de los hombros.
  • Durante el golpe el bal√≥n toca los antebrazos, eso tiene como ventaja que amortigua el bal√≥n y le ayuda a impulsarlo con gran velocidad, es ideal esta t√©cnica para recepcionar, realizar un pase o atacar al oponente.Si te interesa mejorar este golpe te recomendamos 10 ejercicios para mejorar el golpe de antebrazos, ¬°Te aseguro que te van a encantar!

 

golpe de antebrazos fundamentos tecnicos
golpe de antebrazos fundamentos tecnicos

Remache:




  • Este tipo de t√©cnica es muy usada en el voleibol por deportistas m√°s avanzados, se logra realizando un salto alternado con los pies, para tener mayor longitud en el movimiento y llegar por encima de la malla.
  • Los brazos deben ir hacia atr√°s para lograr mayor impacto e impulso sobre el bal√≥n, de esta forma, es m√°s sencillo obtener un punto a favor del equipo y se logra una ca√≠da equilibrada que evita la p√©rdida del equilibrio o lesiones.

 

remache voleibol
remache voleibol

 

Bloqueo o bloque:

Si no tienes ni idea de que es o te interesa mejorarlo a trav√©s de ejercicios dale clic al enlace y te explicaremos ¬Ņqu√© es y c√≥mo ser un experto en el bloqueo?.

  • Este tipo de t√©cnica se ejecuta situando al jugador delante de la malla, para esto debe estar aproximadamente a 50 cm de distancia de la red. Es preciso que observe detenidamente al bal√≥n, mantener las piernas separadas y flexionadas, tener erguido el tronco y paralelo a la malla.
  • Los codos deben encontrarse flexionados y las palmas de las manos mantenerlas abiertas frente a la red. En el bloqueo pueden estar presente uno, dos o m√°ximo tres jugadores para evitar que el bal√≥n rebote sobre el territorio en el cual te encuentras jugando.

 

bloqueo fundamentos tecnicos
bloqueo fundamentos tecnicos

 

 

Fundamentos b√°sicos del voleibol





Los fundamentos técnicos básicos del voleibol son aquellos que permiten darle una estructura al juego, son básicamente las diversas técnicas que ayudan a golpear, impulsar o incluso detener el balón durante varias situaciones que puedan presentarse a lo largo del juego.

¬ŅCu√°les son los principales fundamentos t√©cnicos del voleibol que se deben tener en cuenta para poder jugar de forma adecuada? Esta es una pregunta que se hacen las personas que quieren jugar de forma correcta este deporte tan entretenido.

Veras, para comenzar jugar de forma correcta, los fundamentos técnicos básicos del voleibol que debes aprender son los siguientes:

  • Golpe de antebrazos
  • Pase de dedos saque alto
  • Saque bajo
  • Bloqueo o bloque
  • Remache

El resumen de los fundamentos t√©cnicos del voleibol o el concepto es el que se encuentra arriba ya descrito, al seguir paso a paso las indicaciones y poniendo en pr√°ctica cada uno de las t√©cnicas ya descritas lograr√°s mejorar tu desempe√Īo y convertirte en un profesional del voleibol.

 

Fundamentos t√°cticos del voleibol





En el voleibol existen una serie de reglas, t√©cnicas y t√°cticas que debes tener en cuenta, ya las t√©cnicas las conoces, pero sabes ¬Ņqu√© son los fundamentos t√°cticos del voleibol? Te comento que son las estrategias t√°cticas dentro del juego que van a depender de cada jugador, sin embargo, se puede dividir estos fundamentos en dos t√©cnicas b√°sicas y elementales para tener √©xito durante el juego por individual y en equipo.

Aj√°, y ¬ŅCu√°les son los fundamentos t√°cticos del voleibol? pues estos fundamentos est√°n conformados por dos t√©cnicas t√°cticas que son b√°sicas, la primera de ellas es:

  • T√°ctica individual:

    es la manera en como el jugador piensa y act√ļa para desplazarse en el terreno de juego, teniendo en cuenta las reglas t√©cnicas. Cuando el jugador tiene un buen manejo del √°rea donde juega, la forma en como utiliza el bal√≥n y tiene buena compenetraci√≥n con el equipo, esto influye de forma positiva permitiendo tener un excelente desempe√Īo a nivel colectivo.

 

A nivel t√°ctico e individual, el jugador puede realizar:

 

  • T√°ctica individual de rematar

    Esta t√°ctica individual tiene gran importancia dentro del juego, ya que mediante su buen uso el jugador puede anotar un punto para su equipo y dificultar la defensa de parte del equipo contrario. Adem√°s, se puede construir un contraataque muy eficaz en contra del otro equipo.

 

  • Con esta t√°ctica se logra burlar la defensa y el bloqueo del equipo opuesto. Sin embargo, para usar esta t√©cnica t√°ctica se deben tener en cuenta la posici√≥n que se ocupa en el terreno, el bloque del equipo contrario, posibilidades de recibir o no un pase, entre otros factores importantes.

 

fundamentos tacticos voleibol
fundamentos t√°cticos voleibol

T√°ctica individual para bloquear:

tactica para bloquear
tactica para bloquear

 

  • Este elemento t√°ctico puede ser manejado por individual o en grupo. Su intenci√≥n es decisiva para el resultado final del juego. Para realizarlo de forma eficaz es importante fijar la mirada sobre el bal√≥n para poder detectar en qu√© direcci√≥n el oponente va a realizar el remate.

 

Lograr tener una posición que de ventaja en cuanto a la vista y al espacio para que pueda desplazarse con rapidez puede hacer la diferencia durante la práctica y posteriormente durante el juego.

 

T√°ctica individual para hacer pases:

  • Esta t√°ctica se hace en primera l√≠nea y consiste en burlar el bloqueo del equipo contrario para que los rematadores de nuestro equipo puedan realizar un remate sin bloqueo gracias a la poca cantidad de bloqueadores del equipo contrario.
    tacticas voleibol
    t√°cticas voleibol

     

T√°ctica individual para sacar




  • Esta t√°ctica del sacador depende √ļnica y exclusivamente del nivel t√©cnico y t√°ctico que posea el jugador. Para realizar un saque efectivo debe tener dominio del bal√≥n, situarse en el espacio correcto y tratar de anotar un punto directo sobre el equipo opuesto.
voleibol fundamentos
voleibol fundamentos

 

T√°ctica individual para defender en el campo de juego

  • La t√°ctica individual para defender el campo, al igual que los jugadores que realizan la defensa del saque (recibo) est√°n muy ligados, ya que, aunque es una estrategia individual se debe tener un buen manejo en equipo, esto motivado a que las acciones de uno o varios jugadores repercute en el √©xito o no que puedan tener durante el juego.Se logra con esta estrategia t√°ctica defender el bal√≥n evitando que el otro equipo realice un contraataque, pero para lograr esto el jugador t√°ctico individual debe desplazarse y coordinar los movimientos que va a realizar con el fin de obtener una posici√≥n que le otorgue mayor ventaja sobre el equipo contrario, para esto debe tener en cuenta que: 

    Debe estar en la zona en la cual el rematador pueda dirigir el balón. Al anticiparse esto le puede dar mayor ventaja en la jugada.

     

    Debe el jugador tener una memoria técnico-táctica que le permita solventar algunas situaciones que se le puedan presentar como, por ejemplo, hacer un contacto que evite el rebote del balón sobre el territorio en el que está jugando.

     

    Ser capaz de tomar decisiones inmediatas para poder proteger el territorio y evitar que el equipo contrario enga√Īe respecto a los movimientos.

fundamentos tecnicos y tacticos
fundamentos técnicos y tácticos

 

Técnica táctica colectiva

  • Esta t√°ctica se basa en la interacci√≥n que tienen los jugadores entre s√≠ con la finalidad de lograr alg√ļn objetivo espec√≠fico mientras est√°n jugando. Las acciones que tiene cada uno de forma individual y en conjunto es lo que permite llevar a cabo ciertas acciones como las que a continuaci√≥n te explico:
    • Sistema de juego

      El sistema de juego en un equipo determinado es lo que permite asignar a cada uno de los jugadores de forma exacta las posiciones, funciones y espacios que deben cubrir, esto va dirigido tanto para los suplentes en las formaciones como para los primeros 6 jugadores en fase de defensa o ataque.

       

      sistema de juego fundamentos
      sistema de juego fundamentos

       

    • Sistemas de ataque:

      • Sistema de ataque 5-1:

        El sistema de juego 5-1 actualmente es el más usado y difundido en todos los países y es jugado por equipos que ya manejan una buena técnica. Este sistema puede estar conformado por 5 posibles jugadores que rematen y 1 colocador.

        En este sistema es ocupado por 6 rotaciones, de las cuales 3 de ellas es ocupada por atacantes delanteros, y las otras 3 por 2 bloqueadores. Este sistema es eficaz cuando se carece de tiempo para los entrenamientos.

      • Sistema de ataque 6-2:

        El sistema para atacar 6-2 consiste en que durante el entrenamiento el trabajo de los colocadores se duplica, así como también se debe practicar la coordinación del colocador hacia los rematadores.

      • Sistema de ataque 4-2:

        Consta de 4 rematadores y 2 colocadores. Los dos colocadores del equipo deben ocupar su posición lo cual significa dejar la zona delantera y ser un zaguero. Luego el opuesto del jugador entra como delantero y cualquiera de los dos puede llevar a cabo la función del colocador. Este método es el más fácil y el más recomendado para quienes se estén iniciando en el voleibol.

    • Sistemas de defensa:

      Actualmente la defensa puede llevarse a cabo por cualquier parte del cuerpo y por varios integrantes del grupo. Sin embargo, para el sistema de defensa el líbero del equipo es quien tiene la asignación de defender el territorio entrando y saliendo del campo. Este jugador a diferencia del resto siempre se encuentra en posición defensiva, es quien emplea un K2 como respuesta al K1y es fácil de reconocer ya que normalmente tiene un uniforme distinto del resto del grupo.




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